ピラティスや各種ダンスのクラスもございます。
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クラウンピラティス要るべきところに力を入れて、要らない力は抜きながら関節の滑らかな動きと柔らかい筋肉を作るボディーワークです。 |
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ゆったりピラティスほぼ、マットに寝たまま行います。運動が苦手、体力に自信がない、だけど自分を変えていきたい！やってみたい…そのお気持ちがあれば十分です。 ゆったりと、和やかな雰囲気で行ってますので安心してお越しくださいね。 |
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フラダンス心地いいハワイアンミュージックで体を動かし、心も体もリフレッシュ。ハワイで経験を積んだ講師がご指導いたします!! |
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らくのび体操身体をゆっくり動かしながら、伸ばしていくクラスです。 体幹トレーニングも 混ぜながら行っています。 |
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キッズダンスヒップホップからジャズダンスまで、幅広い振付にチャレンジしてます。ダンスのテクニック以外に、表現力や自主性、協調性を培うように心がけて指導にあたっております。 |